Julie LIRET anime des séances de mobilité santé seniors
Les activités viennent de reprendre à Familles Rurales de Thénezay pour la saison 2019-2020. Parmi celles-ci, il est possible de bénéficier, à la salle M. Bonnet, sauf vacances scolaires, des cours de Julie Liret diplômée BEES et STAPS APA (activités physiques adaptées), adepte de la méthode Mézières, Feldenkrais, Alexander, et bien d’autres disciplines regardant le corps comme une unité holistique et énergétique et qui exerce dans la région depuis 22 ans après un passé de danseuse chorégraphe et musicienne sur Paris et Nice.
Deux créneaux : le mardi matin de 10 h 45 à 11 h 45 la mobilisation santé seniors est ouverte à tout âge. La seule condition est d’être motivé pour prendre un temps pour se découvrir soi-même dans son corps, solliciter toutes ses fonctions vitales, maintenir ou améliorer ses capacités, et surtout prévenir en autonomie tous les traumas de la vie quotidienne.
Le mercredi de 18 h 45 à 19 h 45, les séances de stretching relaxation sont spécialisées dans les étirements bien ressentis en globalité, base première de notre quotidien, et l’évacuation de tous les stress.
La règle primordiale de ces cours est la gestion de sa respiration en toutes situations, la prise de conscience de son corps en tous mouvements quels que soient les « tamalous » Comme le dit Julie Liret « il est toujours possible de sortir de sa zone de confort en écoutant non pas ses peurs mais ses envies de liberté ». Le prix pour la saison est de 119 € plus la cotisation annuelle à Familles Rurales de 27,90 €
Renseignements à Familles Rurales, 8, rue des écoles à Thénezay, tél. 05 49 63 12 98 ou auprès de Julie Liret plus spécialement pour la partie technique au 05 49 69 87 78
(Texte et photo "Le Courrier de l'Ouest")
